


Parivrtta Janu Sirsasana
PARIVRTTA JANU SIRSASANA Parivrtta: al revés, girando. Janu: rodilla. Sirsa: cabeza. Con la ayuda de los brazos el tronco se gira hasta mirar hacia arriba. Técnica de ejecución Paso 1 Siéntate en Dandasana con el torso erguido y las piernas extendidas. Dobla la...
Marichyasana III
MARICHYASANA III Marichi es el hijo de Brahma en la mitología hindú y el jefe de siete rishis o videntes, cuya función era marcar el tiempo y la duración de los acontecimientos. Su nombre significa “rayo de luz”, y representa las cualidades asociadas al elemento...
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