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PROGRAMA DE ESTUDIOS

Profesorado de Hatha Yoga

Yoga.

• Definición, conceptos.
• Objetivos.
• Historia del Yoga.
Las distintas sendas del Yoga.
• Karma Yoga.
• Bhakti Yoga.
• Gñana Yoga.
• Raja Yoga.
• Hatha Yoga.
• Yoga integral.

Tantra. • Definición, conceptos. • La fusión de la consciencia y la energía • Las dos vías del Tantra: Pavriti el camino exterior y Nivriti el camino interior. • Mandalas. • Yantras. • Mantras (primera parte) • La sexualidad tántrica como propósito espiritual. El Maithuna. • La búsqueda del maestro.
La manifestación del universo y el hombre. • Evolución de los elementos. • Los cuerpos del ser humano: físico, sutil y causal. • La mente individual y sus facultades: Budhi, Ahamkara, Manas y Chitta. • Las cinco envolturas del Ser según la Vedanta, el Yoga y la filosofía Samkhya.
Cuerpo físico. (Introducción al conocimiento del cuerpo humano). • Sistemas. • El esqueleto. • Articulaciones. • Músculos.
Cuerpo Sutil. • Anatomía energética del hombre. • Los nadis. • Los chakras principales y sus mandalas. • Swara Yoga, introducción. • Raja Yoga (el yoga de la mente). • Conceptos del Yoga mental. • Sutras de Patanjali: Yamas y Niyamas. • Concentración • Meditación, concepto. • Tipos de meditación, sus elementos. • Beneficios de la meditación.
Práctica del Hatha Yoga. • Técnicas de limpieza y purificación (shatkarmas) • La respiración y sus fases. Respiración yóguica completa con control de la cintura abdominal. • Asanas (posturas), normas para su realización, posturas clásicas, de flexión, retroflexión, torsión, invertidas, equilibrio, meditación en la postura. • Yoga Kurunta (asanas realizadas con la ayuda de elementos). • Beneficios y contraindicaciones de las asanas. • Relajación, técnicas. • Práctica de asanas, saludos y secuencias de asanas.
Técnicas de control y regulación de la energía vital. • El prana. • Pranayama. Introducción, normas para la realización correcta, sus beneficios. • Bhandas, cierres energéticos. • Mudras (gestos y actitudes psíquicas). Introducción, técnicas.
Introducción al naturismo. • Las leyes de la naturaleza. • Hidratos de carbono. • Cereales. • Fibras. • Vegetales. • Minerales. • Proteínas.
Práctica de la enseñanza. • Esquemas de sesiones completas de Yoga. • Pedagogía.

Profesorado semanal presencial de Hatha Yoga 2021

Se dictará en la Sede Mitre

Para inscribirte de manera espontanea: Lunes y jueves de 19 a 20 hs.

Dirección

Sede Mitre: Av. Mitre 4750 entre Av. San Martín y Tres de Febrero – Caseros- Pcia. de Buenos Aires.

Teléfono: 4872-5403 / Cel: 15-6478-3163 / 15-6796-3983 (puedes usar Whatsapp)

 

Duración: 10 meses (de Marzo a Diciembre del 2021).
Título: Profesor/a de Hatha Yoga.
Profesores: Ricardo Benítez, Gabriela Tumburús y prof. adjuntos.
Modalidad: Una vez por semana (clase teórico-práctica).

1° Opción Turno tarde: Miércoles de 18:30 a 21:30 hs Profesorado (Comienzo 10/3/21).

2° Opción Turno mañana:  de 8:30 a 11:30 hs Profesorado (Comienzo 10/3/21).

Dirigido a todas aquellas personas que buscan en esta práctica milenaria el conocimiento de si mismo a través del legado de los grandes maestros yoguis que desarrollaron técnicas psicofísicas-espirituales y enseñanzas atemporales para guiar la evolución del hombre”. El Yoga te ayudará a conocer y entrenar tu cuerpo en todas sus capacidades. Con el Yoga aprenderás a entender y dominar a la mente y sus funciones, la mente debe ser un instrumento al servicio de tus decisiones. Yoga es el sendero que te conducirá a la comprensión del sentido de tu existencia y como consecuencia alcanzar La Iluminación.
R. B.

Fundador, La Escuela de Yoga

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IMPORTANTE

♣  No se requieren conocimientos previos. ♣  Las clases prácticas están incluidas en el arancel mensual. ♣  Durante el año lectivo se realizarán evaluaciones parciales. ♣  Es requisito para rendir el examen anual haber concurrido al 80% de las clases. ♣  El alumno deberá tomar como mínimo una clase práctica por semana.

Nuestros datos de contacto

Teléfonos

    4872-3804
156-478-3163
156-796-3983

Sede Caseros

Av. Bartolomé Mitre 4750, Caseros. Entre Av. San Martín y 3 de Febrero.

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Bartolomé Mitre 4750, Caseros, Buenos Aires

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