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Bhujangasana

Bhujangasana

BHUJANGASANA Bhujanga: serpiente, cobra. El cuerpo se asemeja a una cobra preparada para el ataque. Técnica de ejecución 1. Colócate en el suelo, decúbito ventral, con los brazos al costado del cuerpo. 2. Estira las piernas hacia atrás con los pies juntos y los...