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BANDHAS “Bandha” es intraducible, significa a la vez: anudar, controlar, retener, mantener, unir, contraer. En la práctica de Yoga designa diversas contracciones musculares, destinadas a influir en la circulación de la sangre, el sistema endocrino y el sistema...
KAPALABHATI Kapalabhati es un pranayama clásico, pero es a la vez un “Shat Kriya”: procedimiento de purificación mencionado en los Shastras (escrituras clásicas del yoga, como el “Hatha Yoga Pradipika” y el “Geranda Samhita”) Kapäla, es cráneo y Bathi significa...
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